鬱かれ様です。 うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。 退院してもう少しで1ヶ月を迎えます。 予想はしていたけど… 毎日、不安や焦り、罪悪感など色んなマイナスの感情にに押し潰されそうです。 何もする事が無い。 何をしたらいいのかわからない。 何か…

鬱かれ様です。 うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。 タイトルの通り、無事に退院しました。 3ヶ月間、とにかく長かったです。 まさに暇との戦い。 非現実的な場所でストレスになる原因から遠ざける事で回復を図るという事だと思います。 でも…正直、そ…