何者でも無い…心のひずみ
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。
先日、自分は何者かになれたのか…何か爪痕を残せたのか。
「答えはNO」というブログを書きました。
あの文を書き出す作業の中で自分の気持ちを整理し、うつ病になってしまったキッカケの１つが見えて来た様に思います。
それは…メッキの優等生がポイントだと思います。
最初にあやかる事ができた優等生のイメージを取り繕う為に、私の思う自分なりの優等生を演じ続けた事。あくまでも演技だということ。
生来の優等生では無いので、当然本来の自分との「ギャップ」が出来てきます。私はソレを無視し続けて他人の目ばかり気にしながら優等生の自分を演じていたことで、心に「歪み」が生じた。
不正と書いて「ひずみ(ゆがみ)」この漢字、良く出来ていますね。
まさに自分自身に嘘をつく、己に不正を働いているから心の歪みが生じて、蝕まれていく。病んでいく。
この様な結論に行き着きました。
また…言い換えれば、本当の優等生になる為の努力を怠った。
取り繕うだけの薄っぺらい優等生。わかる人から見ればすぐに偽物(メッキ)だと見破られます。
それでもなお、私は偽物だと気付かずに、偽物と、バレているとも気付かずに薄っぺらいまま。
何者かになった人は何処かで必ず「覚悟」を決めています。
本物になる為の、変わる為の「覚悟」を決めています。そうやって自分を磨いている。だから本物は輝いている。
私は覚悟を決めたフリ、己を磨くのではなく、剥がれたメッキの上に更にメッキを塗って行く。当然限界が来ると中身も表面もボロボロのガタガタで取り繕う事も不可能です。
それが今の私です。
燻んだままの偽物です。
真面目なフリ
頑張っているフリ
忙しいフリ
仕事が出来るフリ
公私共に充実してるフリ
もしかしたらうつ病も病んでいるフリで
甘えているだけなのかもしれない。
不毛な自問自答は続きます。
「覚悟」の決め方がわからないので…
生きる覚悟、死ぬ覚悟、それすら決めれずにどっちつかずで燻っています…。
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます。
それでは、鬱かれ様でした。
リハビリ出勤3回目
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。
本日、3回目となるリハビリ出勤をしてきました。
当たり前ですが、あいも変わらず戦力外です。
今日も同僚に同行。添え物の様に助手席に鎮座し禅を組み、社内に戻ってからは宛名書きと言う名の写経をして参りました。
午前中だけと言う医師との約束を守り、「まだ手伝う事ありますか？」と喉まで出かかった言葉を飲み込みながら昭和のお役所の様にピタッと定時(12時)にあがりました。
明日は通院日なので、医師と妻と3者で今後のペースについて相談です。
慎重派の2人の気持ちも重々理解しているのですが、現代人T氏はもう少しペースアップをしたい。隔週というぬるま湯と、午前だけというお子様ランチは私としてはソワソワして落ち着かないです。働かざるもの喰うべからず…。
家族を養う物として罪の意識が湧いてきます。
そしてまた…生きる目的は何か？意味はあるのかとダークサイドから声がします。
ほら、今回のブログの左端を縦読みすると…
実は…
・
・
・
・
はい、何もありません。m(_ _)m
実際に縦読みして下さった方は心が澄んでいる方なのでしょう。素敵です。
ん〜…まだまだワーカーホリックから抜け切れていない仕事依存です。依存症のレジェンド田代○さしです。
現代人改め、ダメ人間Tです。
ハヤクニンゲンニナリタイ…
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます。
それでは、鬱かれ様でした。
「スモークツリー」我が家のシンボルツリーに任命！
鬱かれ様です。
うつ病院と闘うサラリーマン、現代人Tです。
我が家の玄関先に、植栽を植えるスペースがあるのですが、住み始めてかれこれ4年目を迎えても…何も植えておらず、もはやペットのトイレの様になってしまっています…。
そこで一念発起？で我が家のシンボルツリーを探しにガーデニングショップへ行ってきました！
そして実は去年から目をつけていた木を迷わずソッコーで購入してきました！
その木はこちら！
スモークツリー！
丸い葉が愛らしいスモークツリーは、開花期以外でもカラーリーフとして庭で活躍する樹木。暑さ寒さに強く、大変丈夫なので、毎年の剪定さえ忘れずに行えば、初心者でも簡単に育てられる。
と、そんな受売りを知ったもんだから見た目も可愛いし、オシャレだし！
スモークツリーに決定！
初夏にフワフワとした花を咲かせて、まるで木が煙っているようにも見えるその名も「スモークツリー」。今回は、庭木として注目度が高く、密かに人気のスモークツリーについて調べてみました！
【基本情報】
ウルシ科ハグマノキ属の高木。
学名はCotinus coggygria。なんて読むの？
原産地はヨーロッパやヒマラヤ、中国など。
暑さにも寒さにも強く、放任してもよく育ちます。（ここポイント笑）逆に生命力旺盛なために、枝葉を旺盛に伸ばして樹形を乱しやすいので、剪定をして風通しよく管理するひと手間が必要とのこと。
自然樹高は４〜５mになるので、家庭で栽培する場合は剪定によって２〜３m程度に樹高を抑えるとベスト。ちなみにスモークツリーは、雌木と雄木がある雌雄異株と言うらしい。
ガーデニングで一般的に栽培されているのは、雌株だそうです。
冬にはすっかり葉を落とす落葉樹で、秋は赤く色づく紅葉を楽しめるので四季を楽しめそう！
スモークツリーの開花期は、６〜８月。花穂を立ち上げて３㎜ほどの花を咲かせる。開花後に花茎が長く伸びて羽毛のような姿を現し、ふわふわとして煙がかかっているように見えることから、「スモークツリー」という名前がつけられた。ケムリノキ、カスミノキという別名も持っているらしい。花の色は、白、ピンク、赤など数種類あるようだ。
ちなみに私が選んだ花の色は赤です。
スモークツリーはカラーリーフとしても活躍する人気の花木で、さまざまな葉色の品種が出回っているそう。カラーリーフで有名な品種は、黄色みの強い明るい葉色の‘ゴールデンレデイ’、黒みを帯びたワインレッドの葉を持つ‘ロイヤルパープル’や‘ベルベットクローク’などそれぞれに名前が付いている。
正直、葉の色の事はノーマークで購入したので
よく分かってない笑
また、鮮やかな赤い花茎の‘ワインカラー’、ピンクの‘ピンクボール’、白の‘ホワイトボール’、花茎がピンクからグリーンのグラデーションになる‘グリーンボール’など、花の色の種類でも名前が変わるらしい。こちらもノーマーク。
多分、ワインカラーで良いかと。
スモークツリーは生命力旺盛なので、放任してもよく育つ所が素人の私にはポイント高め笑。一方で、繁茂しすぎる一面もあるので、適したメンテナンスも必要らしく、今回調べたキッカケになるポイントでもある。
せっかくなので、スモークツリーの育て方のコツを詳しくまとめました。（自分の為？）
スモークツリーに適した環境は？
スモークツリーの栽培には、日当たり、風通しのよい場所が最適。ただし根が浅く張る性質がのため、風の通り道など強風が吹きつけやすい場所などは、倒伏の原因になるので避けたほうが無難。
スモークツリーの栽培適地は北海道南部〜沖縄で、暑さにも寒さにも強い。真夏や真冬などの厳しい季節に鉢上げして養生させる必要もなく、地植えしても放任で育てることができる。また、スモークツリーは成長スピードが早く、枝葉を旺盛に茂らせるので、自由に枝葉を広げられるように広めのスペースを確保してあげると良いそうです。ウチのスペースは足りるんだろうか…。
スモークツリーは過湿を嫌い、粘土質の土壌や水場に近くて低い場所など、水はけが悪くてジメジメとした環境は、植え場所としてはNG。
庭に植え付ける場合は、水はけのよい場所を選び、腐葉土や堆肥などの有機質資材をすき込んで、腐植質に富むふかふかとした土壌づくりをしておく。
地植えにするか、鉢植えにするか…
悩む所だか、それぞれどんな違いがあるのか。
調べてみると…
【地植え】
植え付けの２〜３週間前に直径、深さともに50cm程度の穴を掘りましょう。掘り上げた土に腐葉土や堆肥、緩効性肥料などをよく混ぜ込んで、再び植え穴に戻しておきます。粘土質などの水はけの悪い土壌であれば、腐葉土や堆肥を多めにすき込んで土壌改良し、土を盛って周囲よりも高くしておくとよいでしょう。土に肥料などを混ぜ込んだ後にしばらく時間をおくことで、分解が進んで土が熟成し、植え付け後の根張りがよくなります。
【鉢植え】
樹木用にブレンドされた、市販の培養土を利用すると手軽です。自身で配合用土を作る人もいるそうだが、私はそこまで知識もないので割愛します笑。市販の培養土の一択で！
この段階で、そこまでスペースないし、あまり大きくなっても困るので鉢植えに気持ちがグググっと傾いてきた。
スモークツリーの植え付け適期は、５〜９月で
今回は6月に買ったのでタイミングはOK！
で、また地植えと鉢植えの違いがあるらしい。
またまた、調べると…
【地植え】
土作りをしておいた場所に、苗の根鉢よりも一回り大きな穴を掘り、軽く根鉢をほぐして植え付けます。しっかりと根づくまでは、支柱を立てて誘引し、倒れるのを防ぐとよいでしょう。最後にたっぷりと水を与えます。
【鉢植え】
鉢で栽培する場合は、10号以上の大鉢を準備します。用意した鉢の底穴に鉢底ネットを敷き、軽石を1〜2段分入れてから樹木用の培養土を半分くらいまで入れましょう。苗木をポットから取り出して軽く根鉢をくずし、鉢の中に入れて仮置きして高さを決めます。少しずつ土を入れて、植え付けていきましょう。水やりの際にすぐあふれ出さないように、土の量は鉢縁から２〜３cmほど下の高さまでを目安にし、ウォータースペースを取るとよいでしょう。土が鉢内までしっかり行き渡るように、割りばしなどでつつきながら培養土を足していきます。スモークツリーがしっかりと根づくまでは支柱を立てて誘引し、倒伏を防ぎましょう。最後に、鉢底から流れ出すまで、十分に水を与えます。
う〜、鉢植えはやたらと細かく意味不明なワードも…しかし、やってやれなくは無さそうだ。
実際に水やりをしてみるには…
水やりの際は、木の幹や枝葉全体にかけるのではなく、株元の地面を狙って与える。真夏は気温が上がっている昼間に水やりすると、温まった水により木が弱ってしまうので、朝か夕方の涼しい時間帯に与えることが大切。反対に、真冬は気温が十分に上がった日中に行う。夕方に水やりすると凍結の原因になるので避ける。
この基本ルールをもとに、また違いが…。
【地植え】
植え付け後にしっかり根づいて茎葉をぐんぐん伸ばすようになるまでは、乾いたら水やりをしましょう。根づいた後は、地植えの場合は下から水が上がってくるので、ほとんど不要です。ただし、晴天が続いてひどく乾燥する場合は水やりをして補いましょう。
【鉢植え】
日頃から水やりを忘れずに管理します。ただし、スモークツリーは多湿を嫌うので、水の与えすぎには注意。土の表面が乾いたのを見はからってから、鉢底から水が流れ出すまで、たっぷりと与えましょう。また、茎葉がややだらんと下がってきたら、水を欲しがっているサインです。植物が発するメッセージを逃さずに、きちんとキャッチしてあげることが、枯らさないポイント。特に真夏は高温によって乾燥しやすくなるため、朝夕２回の水やりを欠かさないように注意します。冬は生育が止まり、表土も乾きにくくなるので控えめに与えるとよいでしょう。
やべぇ〜調べれば調べるほど、育てる自信喪失が進んでいく…
肥料とかどんなスパンであげていいのか…。
これも調べていかないと…。
あ、少し後悔してる…いや、どんな木を買ったとしてもこの試練はあるはず！
もっと調べていこう！
スモークツリーに肥料を与えるのに適したタイミングは、12〜３月。冬〜春にかけてって感じかな？
【地植え】
スモークツリーは生育スピードが早く、旺盛に枝葉を伸ばすので、肥料を与えすぎると持て余すことになりかねません。地植えの場合、肥料は基本的には不要と捉えておくとよいでしょう。あまり生育に勢いがないようであれば、適期に肥料を与えて様子をみてください。
【鉢植え】
上記の適した時期に、緩効性化成肥料を施します。
あ、やっぱり初心者には鉢植えな気がする笑
地植えも難しくは無さそうだけど。
しかし、この辺りで大きくなり過ぎたらどうしようと不安が湧いてくる…。
剪定出来るかな…。
スモークツリーの剪定時期は、落葉期の11〜２月が良いとされる。樹高が高くなりやすいので毎年剪定のメンテナンスを行い、家庭で栽培する場合には２〜３m以内の樹高をキープしておくべき。
特に若木のうちは生育が早く、庭植えにすると１年で２mほども枝を伸ばすことがあるので、徐々に成長して落ち着くまでは、放任せず定期的に剪定することが重要。
うん、やはり鉢植えだ。
でも鉢植えだって剪定が無いわけじゃない。
実際にどう、剪定するのか？
スモークツリーは、直立した太くて強い徒長枝を、数本長く伸ばす。この徒長枝を残すと、この枝の上部からさらに強い徒長枝が伸びて樹形を乱すので注意。強い徒長枝は、樹高の1/2〜1/3までを目安に、外向きに伸びている細い枝の少し上で切り取り。内向きに伸びて、明らかに将来込み合う原因になるような徒長枝は、元から切り取ってしまう。徒長枝を切り取った後は、細い枝を剪定する。内向きに伸びる枝、込み合っている枝の間引き剪定をして風通しをよくしてあげる。
文章に纏めると、「あぁ、はいはい！」ってなるけど、いざやるとなるとそうは行かないもんだろう。これは失敗しつつも適宜、剪定が必要そうだ。
これから育てていくと病気や害虫にもやられるのかなぁ。それは次のステップとして今度調べる事とする。
剪定、病気、害虫…不安要素はまだまだあるけど、とにかく目標はカッコよく育てたい！
んで、ある程度成長したらスポットライトを下から当てたい！
こんなイメージで妄想する…。
まぁ、あまり意気込むと後々で苦しくなるのでのんびりと適したペースを見つけて行きます。
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます。
それでは、今回も鬱かれ様でした。
何者でも無い
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。
昔から思う事…
自分は今まで生きて来て、何者かになったのか。
必死に生きて努力して何か爪痕を残したのか。
自信を持ってYESと言えません。
むしろNOと断言出来てしまう。
他人と比べても仕方が無いのだろうが、地元の同級生など、私の身近には明確に他者も認める何者かになった人が多数います。
・とある有名アーティストを擁する芸能事務所の社長になった者。
・世界的に有名なスポーツ選手になった者。
・資産億越えの投資家になった者。
・TVにも出る様なHIPHOPアーティストになった者。
・某有名大企業の社長候補にまで上り詰めた者。
・中小企業とは言え独立して一社長として最前線で立ち続ける者達。
・早期リタイヤを目指して真面目に計画的な資産形成に取り組む者達。
・過去に罪を犯し、懲役を受けたが更生し事業を立ち上げて今も走り続けている者。
もはや住む世界が違う次元にまで行ってしまった人達です。
今では彼らに連絡を取ることすら気が引けてしまいます。
いや…正確に言うと…
自分が惨めに感じるからでしょう。
現実を突きつけられる事を恐れて、現実から逃げているだけです。
結局、未だに私は自分本位でしか物事を見ることしか出来ないという事です。
子供の頃に遊んだり、共に学生時代を謳歌したり、新入社員として互いに切磋琢磨したり、同じ時を過ごした中で、その共に歩んだ過程の中で…
いつ差が付いたのか、いかに自分が甘えていたのか、人生の中の課題に立ち向かわず目を逸らしていたのか。
そんな現実を受け止める覚悟もない自分。
本当に自分がちっぽけなんだと嫌になります。
別に彼らの様に有名になりたいとかではなく、金持ちになりたいとかではなく…
生きて行く姿勢、物事に対する視点、取り組み方が彼らと違うのだと…
真っ直ぐに生きて来れなかった事に後悔を覚えます。
自分を客観的に振り返ってみると…
私の場合は新たな節目や新たな集団で最初は標準より上に評価されます。学校でも真面目な優等生っぽい（重ね重ね「っぽい」）扱いをされます。クラスでも、部活でも、バイトでも、職場でも、スタートは良い位置を充てがって貰っていました。
ただ…私は薄っぺらかった。
最初の良い位置に奢って深掘りをしない。
勉強もスポーツも仕事も何でも、最初だけ卒なくこなして上っ面だけをなぞる様に物事を片付けてしまう。
直ぐにメッキが剥がれるメッキ野郎。それを自分でどうにかしようと向き合って来なかった。
そして…それに気づいたのに、今まで逃げ続けてきたから故に向き合う方法がわからない私がいます。
歯食いしばって、泥水啜って何が何でも生きろっ！って簡単に言うけど、実際にどうしたらいいのかわからない。
自分では必死に生きてるつもりだけど、それは世間的にはあくまで「つもり」。必死じゃなかったんです。
生きてる価値を未だに見出せずにいます。
子供の頃から感じている生き辛さは、薄っぺらい自分による、自業自得の産物だったのだと…。
あと足りなかった物は、感謝の心。
最初は良い評価が出ているのに、それに対する感謝が無く、それに奢っていた…。
本当に息苦しい。生き苦しい。
今回は完全なるダークサイドを公開しました。
胸焼けして反吐が出る内容に、最後までお付き合い頂きありがとうございます。
では、今回も…
鬱かれ様でした。
リハビリ出勤2回目
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン、現代人Tです。
先日、行ってきました。
午前だけのリハビリ出勤！
また案の定、家に帰り着いたとたんに気が抜けて、急に疲労困憊モードでした。
気を使うというか、周りに使わせているというか…あの空気感が疲れます。
とはいえ、ここでその空気を避けてたら前進しないし、無理のない程度に無理します。
あとは別メニューで体力作りが必要だと感じました。
しかし私の場合、あまりの運動不足でおそらく、いや！間違い無く1分走れません…（笑）
水泳は得意なので、市民プールでシルバーな方々に混じり泳ぐか…
そもそも、体力的に何本泳げるのかも不安です。泳いでいた頃から、数十年経っているので25m1本で「ぜぇぜぇ」言いそう（笑）
とりあえず、Amazonで水泳セット一式を格安でポチりました。
届いたら近くの市民プールに行って来ようと思います。
今回も何の中身の無い、脈絡も無い徒然日記にお付き合い頂きありがとうございます。
鬱かれ様でした。
タイヤのホワイトレターDIY
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン現代人Tです。
わたくし、最近引きこもっています。
家にいるか、玄関の外で愛犬とボーッとしているか…そんな所です。
そんなこんなで唯一活動できた事といえば、やはり車いじり（今回はイジリって程では無いけど）でした。
玄関でボーッとしてりゃ嫌でも視界に入る位置に停めているからです。
今回は｢ホワイトレター｣を自分でやってみた！
皆さん、ホワイトレターはご存知ですか？
タイヤに白い文字が書かれているアレです。
こーゆーやーつ。
本来ならオールテレーンやマッドテレーンみたいな上の写真の様なゴツめのタイヤに最初から書かれていたりします。
今回はこれを書いて？塗って？みたいと思います。
私が使っているタイヤはコレ…
ヨコハマタイヤのブルーアースRV
ミニバン専用のサマータイヤです。
今回はこのメーカーロゴと商品ロゴを白くしてみたいと思います。
では、手順。（KPOPアイドルにいそうな名前、テジュン）…はい、くだらない。
①まずはタイヤの洗浄と脱脂！
汚れが付いていたり、油分が付いていると上手く塗れないのでココ重要！
でも、塗る所だけで充分です。
私は中性洗剤で洗ってから、シリコンオフで文字の部分を拭き拭きしました。
②白いペンで文字をなぞる！
専用のペンもありますが、高いのでケチ臭い私はポスカの白で塗りました。てか、先人の方々のサイト見るとポスカが発色や塗り易さ等高評価だったので私も採用‼︎
最初ははみ出でも気にせず塗る！
むしろはみ出しながら文字のきわまで白くぬります。
出来れば、この工程は2回！
2度塗りをお勧めします！
③黒のペンではみ出た部分を塗り潰す！
白で全ての文字を塗り終えたら、黒の油性ペンではみ出た所を黒く塗り潰してタイヤの色になじませま馴染ませます。
これで、黒と白の部分のエッジが際立って綺麗に（離れて見ると）見えます。
こんな感じ…
ふむ、まぁ、上出来。
てか、写真の撮り方が雑（笑）
黒く塗った所が変に見えるけど、実際は目立たないのでオケ！
作業はこれでお終いです。
タイヤを外して平らな場所に置いてから書いても良かったかも。
あとはこのタイヤの文字の部分が平滑ではなく、細〜く溝が彫られていたので塗料が着きにくい印象はありました。
でも2度塗りしたおかげで文字の部分は綺麗に白が発色されています。
全体的にはこんな感じ！
まぁ、良いっしょ…こんなもんでしょ。
元々自己満ど100%のカスタマイズだし。
そんなこんなで、しゅーりょー！
ほんと好みが分かれると思いますが、気になっていたって方は、簡単なのでやってみてください！時間も掛からず、引きこもりのオジサンにも出来ました。個人的にはオススメですね！
材料も手持ちのシリコンオフがあったので、ポスカ2本分で約300円でした。
今度の6日には2回目のリハビリ出勤の予定です。また近況などブログに残したいと思います。
今回も最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
鬱かれ様でした。
復職への第一歩
鬱かれ様です。
うつ病と闘うサラリーマン現代人Tです。
今日、午前中だけ出勤しました！
医師の許可を得て、職場への許可も得て。
午前中だけだけど…。同僚の助手席に乗って
出先に同乗しただけだけど…。
でも、行けました。
緊張して、口の中が乾きに乾きまくって
今もまだ気持ち悪いけど。
職場の人達、取引先の人達、皆んなが温かく迎えてくれて何とか乗り切れました。
情けないですが、たったそれだけでもかなり疲れました。
明日は、病院で医師に結果報告の予定です。
まだすぐにペースアップは出来ないでしょうが、着実に一歩を片足だけでも踏み出せました。
今後はどの様にペースを掴むべきなのか、医師と相談していく予定です。
また進捗をブログに綴って行くつもりでいます。自分自身の現状認識のためにもなりますので。
今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます。
鬱かれ様でした。
